Höstlov info!
Höstlovet närmar sig och infaller vecka 44. Under dessa dagar kommer vi inte ha några ordinarie träningar! Istället kommer vi ha ett speciellt lovschema som inkluderar ett övernattningsläger, samt ett Halloween Jam med utklädnad på fredagkvällen! Prova på och Öppen träning är helt kostnadsfria under höstlovet!
Måndag till Torsdag
Kl 10:00 - 11:00 Prova På
Detta är ett 1 timmes pass för att prova parkour. Man kommer kl 10, och aktiviteten inriktas till deltagare som inte tränat parkour förut, då övningarna kommer att vara väldigt grundläggande. Man kan inte komma till denna tiden för att träna fritt, utan man är antingen med på passet eller kommer kl 11 till då den öppna träningen börjar. Ett par inneskor eller rena uteskor rekommenderas, samt kläder man lätt kan röra sig i, och en vattenflaska.
Kl 11:00 - 14:30 Öppen Träning (alla åldrar)
Alla deltagare är välkomna att komma till detta pass för att träna fritt i vår anläggning. Vi har mjuka block, mattor, en studsmatta, räcken att hänga i, träbygge att klättra och hoppa på, och mycket mer! 2 ledare finns på plats att hjälpa och tipsa, men träning sker på egen hand. Ett par inneskor eller rena uteskor rekommenderas, samt en vattenflaska. Kiosk med försäljning av mat och dryck finns på plats.
Kl 14:30 - 16:00 Öppen Träning (11+ år)
Detta pass välkomnar alla deltagare som är 11 år eller äldre, då anläggningen ofta ockuperas av många yngre deltagare tidigare under dagen. Dessa 90 minuter har därför en åldersgräns så att deltagare som vill träna mer seriöst utan att distraheras av lekande får det utrymme de behöver! Samma rekommendationer och regler tillämpas.
Endast Måndag och Onsdag
Kl 17:00 - 20:00 Öppen Träning (11+ år)
Öppen träning i vår anläggning på kvällstid, denna inriktad till deltagare som inte kan komma på dagtid. Alla som är 11 år eller äldre är självklart välkomna oavsett deltagande under dagtid! Samma rekommendationer och regler tillämpas som förut. Detta pass finns endast på måndag och onsdag under lovveckan.
Övernattningsläger Torsdag till Fredag
Åldersgräns: Födda 2016 och äldre Måste anmäla om man vill komma! Se länk: ANMÄLAN
På höstlovet har vi ett övernattningsläger för alla som är födda 2016 eller tidigare! Detta är torsdag kväll 30/10 till fredag 31/10 runt lunchtid. Lägret startar kl 18:00 på torsdagen och upphämtning sker mellan 12:00-13:00 på fredagen! Priset för lägret är 150kr, och betalas på plats vid avlämning! Man får gärna komma utklädd, men det är bra att ha kläder man kan röra sig lätt i! Det bjuds på middag och frukost, samt lite fika och frukt. Detta inkluderas i priset! Vi kommer hålla en tävling under lägret också, som är frivilliga att deltas i, men uppmuntras! Det är en så kallad Skill tävling, där man ska klara av ett antal utmaningar enligt dess beskrivning, och den som klarar mest utmaningar på minst antal försök vinner! Utöver allt detta så kommer vi ha lite filmvisning, och så klart en massa öppen träning. Perfekt tillfälle att träna på gamla och nya rörelser, samt träna med gamla och nya kompisar!
Halloween Jam Fredag kväll
Åldersgräns: Födda 2013 och äldre
På höstlovet har vi ett Halloween Jam för alla som är födda 2013 eller tidigare! Jamet hålls på fredag kväll 31/10 och startar kl 17:00! Tanken är att man ska komma utklädd, och hela kvällen är kostnadsfri! Vi kommer hålla en Skill tävling för alla som vill vara med, samt att ett pris kommer att utges för bästa utklädnad! Ingen anmälan behövs, utan det är bara att dyka upp. Man får gärna ta med vänner, då jamet är öppet för alla!
Hösttermin Schema
Höstterminen startar vecka 35 (måndag 25/8) och varar till och med vecka 50 (lördag 13/12). Höstlovet är vecka 44, under vilket vi inte har någon ordinarie träning, utan istället olika lovaktiviteter (mer information kommer när det närmar sig).
Höstschemat ser för det mesta ut precis som under våren, med några undantag:
En ny grupp för "Grund ÅK 1-3" har lagts till på torsdagar.
Gruppen "Grund ÅK 4-6" på torsdagar kommer tyvärr försvinna i anslutning till att den nya ÅK 1-3 gruppen läggs in.
Avancerade gruppens träning förlängs med 15 minuter för att ge tid åt mer styrketräning.
Helgens schema kommer förbli som den var under våren, utan några ändringar alls. Därav är schemat för Lördag och Söndag inte inkluderat här.
Om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att mejla oss som vanligt.